肠胃不好吃什么菜好

肠胃不好要多吃些容易消化的菜，蔬菜可以选择、山药、南瓜、黄瓜、藕、红薯、白萝卜、芹菜、菠菜、甘蓝以及胡萝卜等。要多吃些温性的蔬菜，不能吃刺激性强的蔬菜，比如葱、蒜、辣椒等，芋头和南瓜对胃黏膜的修复有益。 肠胃不好的人建议吃一段时间小米粥，小米粥有健胃消食的作用，而且营养也比较丰富。平时可多喝些酸奶，调节肠道内菌群。