便秘按摩哪里最快排便

便秘的主要原因是由于肠道蠕动功能较慢造成的。因此按摩的部位最好选择在肚脐周围。轻微的便秘，日常可以选择按摩腹部来缓解症状，帮助排便。将双手手掌重叠按在肚脐中心，然后顺时针按摩，按15到20圈左右，变为逆时针按摩15到20圈。早晨，中午各一次，也可以视情况早晚各一次。通过促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。按摩足三里等胃经上穴位也可以促进排便。但是按摩只是一种辅助方法，不能代替药物。