调节肠胃吃什么

在调节脾胃时，要注意饮食上吃易消化，健脾益胃的食物，少食多餐，养成良好的饮食习惯，以软食为主，如面食，稀粥，藕粉等。平时注意不吃生冷，干硬，油炸的食物，如生萝卜，油炸花生米，冰淇淋等。忌烟酒，浓茶咖啡，碳酸饮料。不吃过酸过甜的食物，例如话梅，柠檬等以免胃酸分泌增多，刺激胃黏膜。不要吃辣椒，芥末等刺激性强的食物。可以适当的吃一些新鲜的水果，蔬菜，喝温开水。