作息不规律会发胖吗

作息不规律有可能会发胖。作息不规律可能会导致内分泌紊乱，还有可能会影响到身体新陈代谢，从而会导致身体出现发胖的情况，若是女性，有可能会影响到正常的月经周期，还会导致身体免疫力下降。但身体发胖也有可能是经常吃高热量以及高脂肪的食物所导致的，也有可能是缺乏运动的原因。平时要保持规律的生活起居，还要坚持运动，也要养成良好的饮食习惯。