产后吃什么奶水来得快

产妇可以多吃鲫鱼汤、排骨汤、豆浆、牛奶、猪蹄汤等食物，能够促进乳汁的分泌。其实奶水的多少，跟产妇本身的身体状况也有关系，有的产妇也没见吃什么，乳汁就是很多，但是有的产妇无论补多少，乳汁都不会太多，只能说想要奶水多的话，可以通过按摩或者是吃一些促进乳汁分泌的食物，来辅助奶水变多，注意不要吃生冷或易引起回奶的食物。