流产吃什么好恢复营养

流产后首先要多吃含蛋白质类食物，比如肉汤、鱼汤、鸡汤等，不仅可以补充蛋白质，还可以补血补气，增强体质，缓解流产后的体虚症状。还可以多吃水果，最好是温性的，比如榴莲、桃子等富含维生素C的水果，增加机体免疫力，促进身体康复。应多吃蔬菜，补充膳食纤维，调节肠道蠕动，缓解便秘症状，注意卫生，预防感染的发生。