泌乳素分泌不足奶水少怎么办

泌乳素分泌不足是可以调节的，首先宝妈需要放松心情，不要因为宝宝没有母乳而太过焦虑，保持心情愉快，太过焦虑会降低泌乳素的形成，不要放弃让宝宝吸吮，宝宝的吸吮也会刺激分泌泌乳素，还能拉近宝宝和妈妈的距离，合理调节饮食，多吃蔬菜水果，也可以喝鱼汤、猪蹄黄豆汤来刺激乳汁分泌，但注意汤不可以也可以太过油腻，通过手法按摩来刺激乳汁分泌。