小月子吃什么恢复子宫

小月子要想尽快恢复子宫，首先应该选择营养比较丰富的食物，像蛋白质，维生素含量丰富的，例如鸡蛋，瘦肉，鸡肉牛肉，羊肉等，也可以适当的吃乌鸡来补血。其次要多吃新鲜的蔬菜和水果，在蔬菜方面，可以适当的吃胡萝卜，胡萝卜当中含有丰富的维生素和胡萝卜素，能够促进身体的恢复。还可以吃番茄、香蕉、苹果，还可以多喝汤，像大枣、黑木耳汤，补气补血的益母草鸡蛋汤、排骨汤等。