经期可以喝红茶吗？

经期喝红茶，对女性的月经没有明显的不良反应，不会引起月经量增多，也不会引起月经淋漓不尽，可以提高月经期间的抵抗力和免疫力，也可以有利于月经血的排出。

因为它的性质是偏温热的，也不能够喝得太多，有可能会因为激素水平波动，加重月经期间失眠的症状。月经期间注意清淡饮食，多吃一些优质的蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，可以改善月经期间的循环。