月经期可以吃什么水果

月经期间，一般任何水果都可以适当的吃，没有明显的禁忌，但是建议最好多吃一些性质温和的水果，或者性质偏热性的水果，像苹果，榴莲，桂圆，木瓜，樱桃，营养价值比较高，而且也不容易导致出现痛经以及导致月经量变少，同时能够提高月经期间的免疫力和抵抗力，能够加强月经期间的代谢，能够缓解月经期间胃肠蠕动变慢、便秘的情况。