经期头疼怎么办

月经期间出现头痛，主要是跟休息不好有关，跟体内的激素水平改变有关，这时候一定要保证充足的睡眠，最好每天要睡7个到8个小时左右，才能够缓解症状。另外不要再喝一些有刺激性的饮品，不要喝咖啡，也不要喝奶茶，这些都容易导致中枢神经兴奋，加重失眠。

容易在月经期间出现头痛的女性，月经期间洗澡的时候，要注意及时用吹风机把头发吹干，避免着凉加重头痛。