感冒了吃什么食物最好

感冒了，吃清淡、容易消化的食物最好，比如小米粥、蔬菜粥等，这些食物不但容易消化，而且营养价值比较高，比较适合感冒期间吃。其次，可以吃含有维生素比较丰富的食物，可以增加身体的免疫功能，有助于促使感冒病情的好转，比如西兰花、西红柿、苹果、柠檬、橙子等。在感冒期间还应该适当的增加蛋白质的摄入，可以适量喝鸡蛋羹、鸡蛋汤等。