哪些穴位可以缓解便秘

一般有两个特效穴位能够有效缓解便秘，分别是支沟穴和天枢穴，当出现比较严重的便秘时，要及时到正规医院检查，明确病因后再配合其他穴位来有效治疗便秘。引起便秘的原因，可能跟平常不正确饮食，喜欢吃辛辣刺激性食物有关，也可是跟长期熬夜、睡眠不足等原因导致的。在病情恢复期间要适当户外运动，多喝水能有效促进肠道蠕动，减少便秘的发生。