身体上湿气重怎么办

身体上湿气重要遵医嘱服用有健脾益气效果的药物改善症状，在患病后会出现腹部不适、口淡等症状，服用药物期间还需要调整饮食习惯，比如多吃清淡的食物，能够调养脾胃。一般是不良的生活环境造成的，同时和饮食习惯不好等因素也有关系，在生活中不要吃一些生冷性的食物，要多吃油腻的消肿效果的食品，如冬瓜、山药等。平时还要积极的参加体育锻炼。