流产后多久吃燕窝最好

流产后一周内吃燕窝最好。燕窝含有丰富的蛋白质，唾液酸，糖类，水分和矿物质，是一种高蛋白的食物，也是滋补的佳品，对于身体虚弱的人可以食用。如果不吃燕窝，也可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆浆、豆腐等，流产后营养要合理，饮食搭配均衡，也可以多吃一些新鲜的蔬菜，增强身体抵抗力，不要大补。流产后要适当的活动，有利于产后子宫的恢复和宫腔血液的排出。