为什么产后很难瘦下来

产后由于坐月子，女性活动很少，吃的比较有营养，所以在坐月子期间容易引起肥胖。如果不喂奶，所吃进去的营养物质全部由产妇吸收到体内，引起皮下脂肪堆积，导致肥胖。另外，由于在产后需要照顾孩子，精力比较有限，便很少去做体育锻炼。在产后可以适当的活动，科学饮食，营养均衡不要大补。在产后42天之后，可以适当的做一些锻炼，有利于盆底肌的恢复和腹部肌肉的恢复，也预防肥胖。