骨折的人吃什么恢复快

在骨折患者的饮食中，可以吃一些含钙较高的食物，例如牛奶、虾、鱼、海带、菠菜和含铁食物，以促进骨骼吸收。骨折患者应经常晒太阳，来促进钙的吸收。除此以外，还可以运用一些活血化瘀和改善骨质代谢的药物，来促进骨头的愈合。另外，需要注意的是，应该严格禁止烟酒，同时不要吃辛辣、油腻的食物，保持作息规律，也可以进行一些早期的功能锻炼。