血糖13.7怎么降下来

血糖13.7可以通过口服降糖类的药物、注射胰岛素以及饮食和锻炼的方式降下来。引起血糖偏高的原因有很多，建议在此期间多吃一些优质蛋白类的食物，同时要控制热量的摄入，不要吃膨化食品和油炸食物，可以养成少食多餐的习惯，其次还应该积极的锻炼身体，最好外出做一些有氧的运动，这些措施都能有效的起到降血糖的功效。