腰椎间盘突出症的正确睡姿是怎样的

腰椎间盘突出症在睡觉时，要选择仰卧位、侧卧位睡眠，同时还要注意选择硬床休息，仰卧垫腿软枕，使腰部处于放松状态，侧卧四肢，小腿膝盖，膝盖垫软枕。夏天避免睡垫，避免空调、电风扇直接吹腰，以免引起腰软组织急性缺血、突然疼痛，加重患者病情。因此，我们平时应该注意保养，以及相关的功能锻炼。尽可能的减少因不良习惯导致的症状加重。