备孕需要补充些什么

女性在备孕前的三个月，首先要进行叶酸的补充。另外，也可以多吃点优质蛋白、各种蔬菜水果，补充维生素等，女性在备孕期间除了从饮食方面注意之外，一定要注意锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力，才能为也很好的怀孕做好准备。怀孕是一个正常的生理过程，在这个过程中，夫妻双方都要保持平常心，保持好的心态，才能够正常的怀孕，孕早期胎儿发育相对还不稳定，一定要注意避免性生活。