香油的热量高吗

香油的热量高，每100克的香油热量大概是在898大卡左右，需要运动一个小时左右才能够消化完。如果在减肥期间尽量不要过多的摄入香油，以免摄入的热量过高，没有能够及时消耗的时候，会长时间堆积在体内转换成脂肪，导致身体发胖。减肥时期适当吃一些并不会对减肥效果造成影响。减肥的时候，饮食上要以低盐低脂低糖为主。