为什么吃减脂餐还不瘦呢

吃减脂餐还不瘦，主要是吃减脂餐会阻止身体摄入其他热量食物的摄入，并不能够达到减肥的效果。想要达到更好的减肥效果，还是结合身体的情况，采取有氧运动的方式，同时控制饮食的摄入进行调节。每天要结合身体的情况，做45分钟以上的有氧运动，这样能够加快身体内多余脂肪的消耗。饮食上要减少主食的摄入，要做到低盐低脂为主。