16岁胸下垂了怎么补救

16岁胸下垂可以从日常生活中进行全部改善，首先需要养成良好的生活习惯，平时要保持正确的姿势不可以驼背，要选择比较合适而且材质比较柔软的内衣。饮食上要多吃一些含胶原蛋白比较高的食物，不可吃辛辣刺激油腻性或者是膨化类的食物，会导致身体激素增加，使内分泌紊乱加重胸下垂的现象。平时也要多做一些扩胸或者是伸展类的运动，缓解胸下垂。