芒果糖分高吗减肥可以吃吗

芒果当中所含的糖分比较高，主要芒果是生长在光热比较充足的热带环境当中。在减肥期间吃芒果的数量只要不超过60克左右就可。如果不多吃芒果会导致身体当中的糖分增加，没有能够及时进行消耗的时候，会转化为脂肪之类的物质加大身体肥胖。适当的吃一些能够增加胃肠道消化功能，也能加强身体的免疫力，主要芒果当中含有蛋白质、维生素以及粗纤维物质等。