减肥可以吃排骨肉吗

减肥期间可以吃排骨肉，在减肥期间身体需要能量，适当的吃一些没有关系。但是在吃排骨肉的时候要控制好量，排骨肉当中所含的热量比较高，会使身体发胖。在减肥期间，日常饮食尽量控制到之前的70%左右就可，要少食多餐，吃东西的时候要细嚼慢咽。吃完饭之后如果还没有饱，可以适当的吃一些水果，可以减少其他热量食物摄入。也要结合身体的情况多做一些运动。