减肥能吃牛板筋吗

减肥不可以吃牛板筋，牛板筋不属于高热量的食物，100克牛板筋的热量是167大卡，食用牛板筋后，如果不及时进行运动，牛板筋产生的热量会转变为脂肪，从而堆积在体内，便会影响减肥的效果。减肥期间要特别的注意饮食，不要吃高热量、高脂肪、高油的食物，要多吃一些鲜的瓜果和蔬菜。同时也要多运动，运动要有氧运动和无氧运动相结合。