怀孕初期吃什么对胎儿发育好

怀孕初期可以适当的吃一些含维生素以及叶酸比较丰富的食物，可以防止胎儿出现畸形的现象，而且对于胎儿的生长发育也有一定的好处。除了补充这些营养物质以外，还可以多吃一些瘦肉、豆制品、蛋类，以及奶制品等食物。可以补充身体所需要的蛋白质，同时对于孩子的骨骼发育也可以起到帮助的作用。但一定要避免过于辛辣以及过于油腻的食物。