怎样内调脸上的斑点和色素

脸上的斑点大多数是由于内分泌紊乱，再加上紫外线照射导致身体出现紊乱的状态。患者要通过饮食以及生活方式进行调整，能够减轻皮肤色斑的状况。饮食方面要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C具有抗氧化的作用，可以促进皮肤内色素的减退，从而淡化色斑，同时还要保持良好的心情，避免过度的劳累，按时睡觉，不要熬夜，也可以适当运动。