中午不吃饭晚上吃饭能减肥吗

中午不吃饭，晚上吃饭不可以减肥。因为中午不吃饭会导致人体的饥饿感增加，容易在晚饭大量饮食，而晚饭后是休息的时间，容易使体内的脂肪堆积，不利于减肥。同时中午不吃饭，晚上吃饭也容易引起消化系统疾病，不利于身体健康。建议想减肥的人士做到均衡饮食，每餐吃到八成饱，长期坚持下去，可以达到收身的目的，同时也不会对身体健康造成危害。