晚上不吃饭吃什么水果能瘦

晚上不吃饭可以吃一些糖分比较少的水果，比如苹果、猕猴桃、李子、樱桃、柑橘、柠檬等，适当的吃以上的水果可以增加饱腹感，可以提供人体所需要的营养。要少吃吃香蕉、葡萄、木瓜、哈密瓜等一些含糖量比较高的水果，不然可能会影响到减肥的效果。虽然用水果来减肥是可以起到效果的，但如果长期性的用水果代替主食、晚餐的情况下，可能会影响身体的健康。