只喝水不吃饭一周能瘦多少

只喝水不吃饭，一周大概能瘦10斤左右的。但每个人的身体体质不同，所受的程度是不一样的。如果只喝水不吃饭，消耗的主要是水分，糖分，蛋白质，但并不会消耗体内的太多脂肪，而这种减肥方式可能会导致身体出现营养不良、贫血、身体变得虚弱。但当恢复正常的饮食以后，体重就很快的恢复到正常，并不建议采取目前的减肥方法。建议要控制好饮食量并配合运动锻炼，才可以达到健康的减肥。