血糖5.6算高吗 要注意什么

血糖5.6mmol/L不算高，在日常生活中应该注意饮食，同时应该多锻炼身体，控制好自己的体重。导致血糖高的原因有很多，比如吃了太多含糖量比较高的食物，或者是情绪波动太大，都有可能导致血糖在短期内出现升高的情况，当身体患有一些肿瘤或者是糖尿病等疾病时，也会表现出高血糖的情况。建议平时养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不经常性的吃一些高油脂以及油炸类的食物，同时应该积极的锻炼身体，增强体质。