血糖高能吃洋葱头吗

血糖高的人是可以吃洋葱头的。洋葱还能起到降低血脂、降低血压，对血脂紊乱、脂肪肝、高血压以及糖尿病有很好的防治效果。且洋葱对于降低胆固醇也有一定的帮助作用。对于血糖比较高的人群，在饮食方面要严格的控制总热量的摄入，少吃碳水化合物以及高热量的食物，不吃升糖指数高食物。