褪黑素有副作用吗有依赖性吗

褪黑素如果在短期之内服用，没有副作用，也没有依赖性。褪黑素是一种保健品，不需要长时间的进行服用，如果长时间服用，也可能会出现副作用的现象，影响人体正常分泌褪黑素的功能，会导致睡眠功能出现紊乱。正常的情况下，人体内褪黑素的含量较少，如果过多的服用，也会引起体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对比较低，也会出现精神萎靡、困倦等症状。