月经可以吃玉米吗

月经期间可以吃玉米。玉米中含有大量的粗纤维，使用后能促进胃肠蠕动，能够缓解便秘的现象。玉米中含有大量的维生素，食用后还可以达到美容养颜的效果。月经期间吃玉米，能够补充人体所需要的营养，能够缓解月经期间疲劳等症状。月经期间要保持营养均衡，养成一个良好的作息习惯，能够提高身体免疫力，有利于身体健康，还能预防疾病。