每天同样的运动量出汗少了怎么回事

每天同样的运动量出汗少了可能是因为身体已经适应了现在的运动量，当身体出现适应之后运动起来就不会像之前需要消耗过多的能量，这是正常的。如果觉得自己现在身体体质各方面都是不错的，可以适当的增加些运动难度，当运动难度提高之后，汗液也会相对之前要多些。对于不经常运动的人士，在运动前建议要做好充足的热身活动，避免在运动过程中出现肌肉拉伤等不良反应。