流汗有什么好处吗

流汗的好处有很多，流汗是一种正常的生理功能，能够促进身体的新陈代谢，同时还可以保持体温稳定。如果身体温度过高，能够让身体温度下降，同时还可以预防各种疾病的出现。适当流汗能够促进毛细血管扩张，同时还可以让血管壁弹性增强，也可以让身体更加健康，避免高血压、糖尿病等各种疾病出现，同时还可以增强身体抵抗力。