晚上不吃饭有什么危害

偶尔一次晚上不吃晚饭对身体基本上不会有什么危害，但是如果经常不吃晚饭，可能会导致身体免疫力下降，同时还有可能会出现营养不良、胃黏膜损害等症状，也有可能会产生低血糖、胃痉挛等各种反应，因此晚上还是要吃饭。适当的吃一点，少吃多餐即可，晚上最好不要吃得过多，如果吃过多含脂肪较多的食物，可能会导致肥胖等症状出现。