腰椎间盘突出要如何自我检查

腰椎间盘突出症可以通过以下条件自我检测。腰椎间盘突出症的主要症状包括腰背痛，腿痛，腿麻木或无力以及功能障碍。根据严重程度，疼痛最小，其次是下肢麻木或无力，最严重的是大小便失禁。如果您患有这些症状，则可能是腰椎间盘突出症。您也可以使用一些简单的方法进行腰椎间盘自我测试，直腿抬高测试，拇趾背侧拉伸测试，坐立屈曲测试等。