女生来姨妈不能吃什么

第一、忌食生冷食物。在月经期间如果进食生冷食物容易寒凝、血滞、气血流通不畅，导致痛经或者有血块发生。第二、禁食酸辣刺激性的食物。在月经期间，消化功能会相应地减弱，如果进食这激性食物，会影响脾胃的消化吸收功能。进食酸性的食物也会影响经血的排出。第三、进食一些可以补铁的食物，因为铁是造血的主要原料，在月经期经血流失过多，会造成缺铁，所以可以吃一些补铁的食物，比如猪肝、菠菜。要注意荤素搭配，饮食不平衡也是不好的。