大姨妈期间能吃火龙果吗

女性在月经期是可以适当的食用火龙果的，火龙果是一种平性水果，对月经期是没有害处的，火龙果富含维生素c和丰富的膳食纤维，食用后可以有效的润肠通便，同时具有美白和减肥的功效。另外火龙果中含铁量比较高，铁是造血主要原料，摄入适量的铁可以有效的预防贫血，火龙果中含有一般果蔬中少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白，会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用，火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能够有效的防止血管硬化，因此女性在月经期间也是可以吃火龙果的。