跑步后多久可以喝酒

跑步后最好间隔一个小时以上再喝酒。因为人体在运动完之后，身体器官都处在兴奋状态。如果运动完立刻喝酒的话，会使身体代谢加快。增加肝肾负担。而此时血液的循环也比较快，饮酒可能会使人体对酒精的吸收加快。从而导致心脑血管疾病的发生。运动过后可以喝些温开水。等身体平复之后，少量饮酒。为了身体健康，建议不饮酒。