怎样预防游泳后感冒

预防游泳后感冒，首先一定要注意保暖。尤其是在秋冬季节，一定要选择恒温游泳馆来游泳，游泳时间不宜过长。游泳后应及时加穿衣物保暖。有条件的话可以先洗一个热水澡。并喝一些热饮，来促进体温尽快恢复正常。游泳是一种非常好的有氧运动。它可以提升肺活量，提高人体的抗病能力。但是我们一定要在游泳后注意做好防护措施。以免感冒。