两天睡3小时会猝死吗

两天睡三小时是很容易出现猝死的现象的。一般正常情况下人每天的最佳睡眠时间是保持到6~8个小时，如果睡眠不足会对人体的身体健康有一定影响。如果长期的睡眠不足会引起人体的生物钟紊乱，导致人体的免疫力下降、内分泌失调、代谢紊乱以及引发各种疾病等。建议在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，保持作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜劳累。