用脑过度失眠怎么调理

用脑过度失眠想要调理，可以通过药物进行治疗，药物分为中成药和西药两种。中成药主要是安神补脑液、养血清脑颗粒、百乐眠胶囊等，西药主要是镇静催眠类的药物，如地西泮、阿普唑仑。但不建议患者私自用药，需要结合具体的症状，在专业医生指导下用药，而且在日常生活中也要养成健康的作息习惯，睡前可以喝杯温牛奶来帮助入睡。