多梦睡眠质量差是怎么回事

多梦、睡眠质量差可能是因为心理压力比较大，精神高度紧张。当患者在夜晚时就会出现睡眠质量差的情况，在日常患者是可以放松自己的心态，保持积极乐观的情绪。如果患者长时间如此，就要考虑是因为神经衰弱引起的症状，是可以在医生指导下使用镇静安神类的中草药和谷维素等药物进行治疗，才能够改善病症，在睡觉之前患者是可以泡脚，多喝热牛奶缓解症状。