椎动脉供血不足怎么锻炼

椎动脉供血不足在平时可以适当的进行一些体育锻炼，能起到缓解的作用，但是在出现供血不足的时候，一定要避免过于剧烈的运动，以免会出现头晕或者是浑身乏力的现象。可以选择些动作比较舒缓的运动，比如仰卧起坐、瑜伽、打太极拳等。舒缓的运动能够促进身体当中的血液循环，起到缓解供血不足的现象。但是在进行仰卧起坐的时候，持续的时间一定不要太长。