黑米含糖量高吗糖尿病可以吃吗

黑米含糖量并不高，但是它里面含有较多的碳水化合物，糖尿病患者最好不要吃得过多，如果吃的过多也有可能会导致血糖升高。黑米是一种粗粮类的食物，适当的吃点黑米对糖尿病患者身体不会有什么影响，同时黑米里面也含有较多的维生素和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解腹部不适症状。同时还可以调节免疫功能，起到滋阴补肾的功效。