花生米胆固醇含量高吗

花生米里面的胆固醇含量比较高，适当的吃点花生米是有好处的，但是一定要注意最好不要多吃，每天食用的花生米最好不要超过15克。如果有胆固醇偏高的情况产生，最好不要经常吃花生米，平时需要做好饮食调理工作，需要适当吃点有营养的食物，比如可以吃清淡的蔬菜水果，还可以吃瘦肉、鸡蛋等食物，但是最好不要经常吃过多的蛋黄。