经期可以吃皮蛋吗

月经期间可以吃皮蛋。但是总的来说皮蛋在制作的过程当中维生素的流失比较多，而且在制作时放入了大量的钠盐，所以不建议多吃。少量吃不影响健康，更不会影响月经量，吃太多会引起水钠潴留，甚至于血压升高。女性在月经期间可以多吃一些清淡好消化的食物，比如水果蔬菜豆浆、小米粥，另外还要多吃一些含铁的食物，预防贫血。